影响备孕成功的因素有哪些-

时间:2021-12-20 20:44:52 来源:试管百科网 作者:admin点击:

对于很多家庭来说备孕生子是他们的希望。那一刻他们满心欢喜地期待着宝宝的到来,但现实往往是残酷的一些夫妇在没有避孕措施的情况下仍无法自然受孕使他们身心受到打击。那么影响夫妻成功备孕的因素有哪些呢?

影响成功备孕的四个因素

1.经常熬夜

大家都知道规律的生活作息有利于身体健康,尤其是脏器的修复,按时休息可以使肝脏、免疫、内分泌、肾脏等恢复正常还能提高身体素质。现在社会上大多数年轻人因为工作繁忙的压力经常熬夜。熬夜会导致免疫力下降内分泌紊乱,男性精子质量下降女性月经周期异常无法自然怀孕。

2.不吃早餐

怀孕期间要特别注意营养,但是很多人忽略了早餐,其实早餐更重要它不仅可以维持一天的生活状态,而且还可以提高生育能力。营养早餐可以在整夜的修复过程中激活和发挥卵泡的功能使卵泡正常发育排出健康的卵子。现在很多人因为工作时间紧迫而忽视早餐体内出现胰岛素抵抗使体内睾酮水平过高降低生育能力。

3.过度运动

适当的运动可以改善卵巢功能增强体质对怀孕有很大帮助。但如果为了成功怀孕而过度运动反而会降低怀孕的几率。为了避免运动过程中出现问题,避免影响卵子和精子一定要选择合适的运动方式和量。

4.不注意同房姿势

在性生活中情侣们会采取各种姿势。其实性生活中最重要的是选择一个让对方感觉舒服的姿势。不要为了追求怀孕而选择不适合自己的姿势。因为不适应不仅不舒服而且有害。正常情况下只要精子进入女性体内就能自然怀孕。

对于怀孕夫妇来说只有了解影响成功怀孕的因素才能更好地避免。进入备孕期需要对双方身体进行详细检查看是否有影响怀孕的问题。一旦发现积极治疗可避免在备孕期间受到影响。备孕期间补充叶酸不仅可以提高卵子和精子的质量,还可以预防受精卵受精后神经管畸形。

影响备孕成功的因素有哪些?

如何提高备孕成功率?

1.做好备孕工作

对于孕妇我们提倡孕前检查,即对所有孕前夫妇进行相关危险因素筛查、健康促进和可能的干预。

孕前检查包括很多项目,如妇科检查(阴道微生态、HPV、TCT、妇科彩超)、甲状腺功能、肝功能、肾功能、血常规、尿常规等。

孕前检查可以诊断和排除一些疾病,如遗传病、妇科病、高血压等,如果孕妈妈患有这些疾病会影响胎儿的正常发育甚至死胎。

有些疾病有时比较隐蔽不表现症状往往被我们忽视,所以我们需要通过孕前检查来检查这些疾病。

患病女性并不是都不能怀宝宝,而是需要在病情控制到一定程度的情况下更适合怀宝宝。

2.排卵期同房更有效

女人不排卵再努力也是徒劳的、卵子什么时候出来?和月经一样女性每个月都会排卵,下一次月经前14-16天左右是医学上定义的排卵期。卵子从卵巢排出后如果没有受精只能在输卵管存活1-2天。因此准确计算排卵期有助于提高受孕概率。

排卵期的计算包括基础体温、宫颈粘液的监测以及排卵试纸的使用,这些都是排卵监测的方法。当然B超监测更准确。

选择自己的方式固然好,但在排卵那天同房可以增加次数并增加排卵几天中奖的概率。

3.注意饮食

俗话说病从口入。孕期饮食中应注意营养摄入的全面均衡。

女性饮食建议:女性在备孕期间不要吃生冷辛辣的食物更不要吃高热量、高脂肪的食物。高脂饮食导致的孕期肥胖可增加糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等风险,还会增加早产、缺氧、死胎和胎盘功能障碍的发生率。

备孕期间多吃富含钙、高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、肉类等。还要注意补充铁、锌和维生素、多吃纯天然蔬菜、黑豆制品和水果。

男性备孕者

注意少量摄入全脂食物、甜食及加工肉制品,大量摄入水果、蔬菜等高叶酸食物来源与健康精子质量呈正相关。大量摄入水果、蔬菜、鱼类和全谷物会伴随比正常情况下更少的精子DNA损伤。此外叶酸和锌的补充会增加低生育能力男性正常精子的数量。

同时无论男女,孕期都要特别注意叶酸的补充。叶酸缺乏新生儿会在神经管、口腔、嘴唇等部位出现畸形,因此孕期补充充足的叶酸是非常必要的。

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