高龄女性怎么备孕,高龄女性备孕吃什么对卵巢好

时间:2021-12-20 20:44:55 来源:试管百科网 作者:admin点击:

对于年龄较大的女性来说,准备二胎的难度会比年轻妈妈大,因为她们的卵巢功能大不如前。因此高龄孕妇如何备孕?高龄孕妇在备孕期间吃什么对卵巢好?

一、多少岁属于高龄女性

在临床医学上35岁以上分娩的孕妇被定义为高龄产妇,目前约占5%,高龄产妇的比例在逐步上升。一般来说高龄女性的胎儿在宫内发育缓慢、早产的可能性比较大。

二、高龄产妇怀孕前需要做哪些准备?

1.进行孕前健康检查:检查是否有不适合怀孕或高危的内科疾病,如风湿免疫、高血压、糖尿病、甲状腺、肝肾、血液等问题。如果你确定没有重大疾病也不必太担心。如果早期发现有问题可以在准备受孕前尽早治疗和控制。

2.积极治疗妇科疾病。如果有过月经失调、周期变化或者其他妇科疾病也不能忽视。内分泌失调和生殖炎症是女性最常见的问题。高龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕,不引发早期流产等妊娠风险。

3.积极调理身体状况,放松身心、尤其是情绪。每天要保持充足的睡眠和营养,适当的体育锻炼有助于孕后的身体平衡。

4.检测血压,随着年龄的增长、血管弹性下降、血液黏度增加、导致血压升高。女性较高的血压应控制正常后再考虑怀孕,否则会导致妊高征甚至抽搐昏迷。

5.年龄较大的女性容易发生妇科肿瘤、有些肿瘤在孕期会加速,所以需要检查。确定是否有子宫、卵巢、输卵管肿瘤和宫颈癌。此外还要做常规血尿、血清学、遗传学等检查。怀孕前女性应补充新鲜果蔬和优质蛋白质。

高龄女性怎么备孕,高龄女性备孕吃什么对卵巢好

三、高龄孕妇备孕什么对卵巢好?

1.百合茯苓

百合茯苓是古代宫廷秘方、百合与茯苓合用具有维护卵巢、双向调节雌激素水平的作用,从而抑制卵巢囊肿的生成。百合茯苓还能帮助女性延缓衰老。

2.香菇

蘑菇含有丰富的纤维素可促进胃肠蠕动、防止便秘;蘑菇还含有嘌呤等核酸有助于分解胆固醇。日常更受欢迎蘑菇可以促进消化、去除脂肪、降低血压,但需要注意的是尿酸高的人要少吃。

3.海藻

海带、紫菜等海藻类食物富含钙和碘有助于调节血液酸碱度和雌激素水平。

4.胡萝卜

研究发现经常吃胡萝卜的女性患卵巢癌的风险降低50%。而且胡萝卜富含维生素和胡萝卜素不仅对卵巢有好处、对眼睛也有好处。

5.黑豆

黑豆是所有豆类中雌激素含量最高的。吃黑豆可以补充植物雌激素、对卵巢和子宫的保养非常有益。

6.葛根

葛根富含异黄酮能模拟雌激素,长期使用可调节女性体内雌激素的分泌。

以上就是试管百科网为高龄女性介绍的备孕相关知识,希望本文的内容可以给高龄备孕女性提供到帮助,需要提醒女性们,如果打算要孩子的女性,尽量早点生,避免年龄过大成为高龄产妇也会存在一定的风险。

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