产后腰酸背痛是什么原因

时间:2021-09-17 16:03来源:未知作者:huangmi点击:

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很多产妇在产后感受到腰酸背痛严重的甚至会影响正常的一个体态。确实腰酸背痛的情况在已育的女性身上出现的很普遍,这是由于在怀孕的时候随着胎儿的生长腰部会受到孩子体重的影响,再就是在后期胎儿入盆临产的时候也会加重女性腰椎的负担。很多女性本身就在怀孕期间已经受到伤害的脊椎在产后也并没有得到更好的休息,长久以往竟也留下来病根,腰一旦伤及根本就没有办法修复了。那产后腰酸背痛的原因有哪些呢?

产后腰酸背痛

1. 脊椎出现错位

宝宝在我们的肚子里随着时间的推移会越长越大再加上羊水和胎盘等重量数字上是非常可观的,有的发育比较好的宝宝可能达到近20斤。我们的脊椎为支撑起这样的肚子会慢慢形成向前弯曲的情况,而且因为重力的原因还会压缩到我们的盆骨,久而久之随着时间的推移我们就有可能形成脊柱错位的情况,就会引发我们出现腰痛胸闷等情况。

2. 松弛素

这是一种存在于哺乳期动物妊娠期间卵巢会分泌的激素,它主要的作用就是松弛韧带软化子宫颈,方便孕妇在生产时让产道松弛更轻松的生出宝宝。因为松弛素还会松弛关节和韧带导致我们骨架支撑自己的力量变弱,在收到重力的影响下就会引起我们的盆骨等地方出现酸痛。不过如果有的产妇在产后的修复运动中修复的比较好的话是可以代谢掉这个激素的,相反就可能受到它的影响出现腰酸背痛的情况。

3. 生理缺钙

哺乳期的妈妈需要每天将钙能量通过乳汁补充给宝宝,来满足孩子每天对钙的需求。所以在哺乳期的妈妈们一定要注意对钙的补充,钙对于人体来说是非常重要的成分,钙离子主要存在于我们的骨骼和牙齿之中。所以当我们哺乳期的妈妈一旦有缺钙的情况出现同时就可能伴随着腰部出现痉挛感到疼痛等表现。

除了上面说到的这些原因会导致产后的妈妈们出现腰痛的情况以外,像身体没有恢复的很好的情况下长期抱孩子也会影响我们的脊椎造成后背或者腰椎疼痛。还有一部分职场妈妈在生产后忙于恢复工作在社会的压力下选择对腰部产生的不适所忽视久了也会导致病情加重。所以刚生育完的妈妈一定要注意休息,及时补充身体缺失的营养,毕竟身体才是革命的本钱。

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