婴儿晒太阳有风险,快来解锁晒日光浴的正确方式

时间:2021-12-21 09:27:46 来源:试管百科网 作者:admin点击:

成年人多晒太阳可以增强人体的免疫力,增强吞噬细胞的活力,而且阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,提高我们的造血功能从而起到预防贫血的效果。那么婴儿晒太阳又有哪些好处呢?宝宝应该怎么样晒太阳呢?

一、婴儿晒太阳的好处有哪些

1. 婴儿晒太阳可以促进新陈代谢及生长发育

阳光的红外线能起到扩张皮肤血管的作用,紫外线可以起到杀菌的作用,所以婴儿适当的接受阳光的照射,能够促进新陈代谢及生长发育,增强自身机体的抗病能力。

2. 婴儿晒太阳可以补充维生素D

晒太阳的话能够帮助人体补充维生素D,这也是人体获取维生素D的主要方式。所以维生素D又被称之为阳光维生素。人体皮肤中所含的维生素D通过阳光中的紫外线来制造,这种成分可以帮助人体摄取和吸收钙元素、磷元素,对于婴儿来说可以起到促进骨骼生长的作用,能够有效预防软骨病。

3. 婴儿晒太阳能够增强免疫力

一般细菌在阳光的照射下半小时或者更久之后就会被杀死,所以婴儿适当的晒太阳可以帮助提高免疫力。而且晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体的新陈代谢。

二、婴儿晒日光浴的正确方法

婴儿适当的晒日光浴的好处很多,可以有利于他们的成长等,但是也要注意晒日光浴的方法,不然可能会造成反效果。

1. 在晒日光浴的时候不要给宝宝穿太多的衣服。阳光本身就是带有温度的,所以在给宝宝晒日光浴的时候应该尽量选择宽松、柔软的棉质衣服利于透气。别忘了还要给宝宝戴一顶遮阳帽,保护到宝宝的头和眼睛不要受到阳光的直射哦。

2. 在晒日光浴的时候要注意时间。婴儿晒日光浴的时间控制在一个小时左右为宜,虽然晒太阳可以帮助宝宝增强免疫力、增加维生素D,但是婴儿还是比较脆弱的,不宜晒太阳太久,第一次晒太阳的话晒几分钟就可以了,后面在逐渐增长宝宝晒太阳的时间。

3. 在晒日光浴的时候不宜暴露太多的皮肤。婴儿的皮肤比较娇嫩,但是晒日光浴又需要皮肤和阳光充分接触,所以建议在冬天晒日光浴的时候可以取掉宝宝的手套,但是脸部和头部一定要保护好。如果是夏天的话,千万不要给宝宝暴晒,严重的话可能会引起婴儿皮肤烧伤的。

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