搜索 “小腿” 結(jié)果

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  楊冪現(xiàn)身顏值重回巔峰，小腿淤青引人猜疑和劉愷威徹底結(jié)束？

  娛樂 ? 2022-11-05 14:01

    

  　　近段時間娛樂圈的很多明星藝人，不管是國內(nèi)還是國外的，在感情方面似乎都有很大波動，像林志玲和言承旭，時隔十五年之后居然再度重逢了，實在是令圍觀群眾又驚又喜，而在此之前宋慧喬和宋鐘基也成功舉辦了他們的婚禮...

  猜疑 小腿 重回 巔峰 現(xiàn)身
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  小腿腿型分2種！到底哪種跑步才會粗？

  健身 ? 2022-11-01 08:34

    

  　　很多女性擔(dān)心跑步會使小腿和大腿越來越粗，因此拒絕跑步運動，還有一些人跑步一段時間后確實感覺自己的小腿變粗了一些，那么這些感覺到底有沒有科學(xué)根據(jù)呢？想要真正弄清楚跑步對腿粗細的影響，首先需要進行自我評估...

  小腿 跑步 到底
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  小腿不會拉伸？這套腿部拉伸動作，讓小腿又細又長！

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2021-12-05 17:59

    

  　　小腿的靜態(tài)牽拉分為主動和被動兩種，主動牽拉是靠自身重量或力量維持一定姿勢的牽拉，被動牽拉則是靠同伴或牽拉帶等在肌肉完全放松下進行的牽拉。傳統(tǒng)拉伸中對小腿拉伸主要是三頭肌（腓腸肌、比目魚肌）的拉伸，除此...

  拉伸 小腿 腿部 動作 不會
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  練腿不要只練大腿，小腿也非常重要，教你4組動作練出強壯小腿

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2021-12-05 00:32

    

  　　有些健身者在鍛煉腿部的時候，經(jīng)常會忽略一個肌肉部位，就是小腿。很多人在腿部訓(xùn)練時，做完大腿的鍛煉，就結(jié)束了，完全是忽視了小腿的練習(xí)。小腿的肌肉在我們訓(xùn)練中也是非常重要的，把它鍛煉好了，你的腿部爆發(fā)力會...

  小腿 練出 強壯 大腿 動作
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  湖人傳奇巨星科比近照，一身黃衣顯朝氣，網(wǎng)友：小腿依然銷魂

  NBA ? 2021-12-02 23:31

    

  　　自打2016年退役之后，湖人隊的傳奇巨星科比便鮮少因籃球事務(wù)而出現(xiàn)在公眾面前，這也正如科比自己說得一樣，如果幾十年之后還是被公眾認為是一位籃球巨星，那就太失敗了。要強的科比自然會給自己的人生來一次完美...

  湖人 科比 近照 銷魂 朝氣
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  小腿粗怎么辦？還有救嗎？

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2021-11-29 00:23

    

  　　有很多人問我，小腿粗怎么辦，還有救嗎？我的答案是：有救的。?擁有修長纖細的小腿是每個女生夢寐以求的事，今天就給大家?guī)砹俗屝⊥茸兊眯揲L纖細的方法，帶走不謝！1.站姿提踵?2.坐姿直腿拉伸?...

  有救 小腿 怎么辦
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  小腿粗壯 該如何用瑜伽拉伸呢

  健身減肥 ? 2021-11-27 23:13

    

  　　小腿粗壯，誰都不喜歡，今天我們就用幾個簡單的方法來拉伸下，還你一個美美噠小腿。用瑜伽伸展帶輔助拉伸小腿后側(cè)，這時候會明顯感覺到跟腱處和小腿后側(cè)的伸展，配合好呼吸逐漸的加深拉伸的強度，非常舒適的哦.坐姿...

  何用 粗壯 拉伸 小腿 瑜伽
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  小腿僵硬粗壯？你需要這4套拉伸訓(xùn)練，瘦腿太有效！

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2021-11-27 21:55

    

  　　cr：鎂女罩我去戰(zhàn)斗高跟鞋能拉長下肢的視覺效果讓你瞬間擁有“大長腿”同時，足跟被抬高，身體重心前移讓你必須抬頭挺胸，收腹提臀“S”曲線也由此誕生穿上高跟鞋你就能自帶“御姐”氣場然而美麗總要付出代價經(jīng)常...

  瘦腿 粗壯 拉伸 小腿 僵硬
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  小腿吸脂術(shù)有哪些優(yōu)勢？減肥塑性一舉兩得

  健身減肥 ? 2021-11-25 02:17

    

  　　小腿吸脂術(shù)是比較流行的一種減肥手術(shù)，因為其見效快，頗受歡迎。那么小腿吸脂術(shù)都有哪些優(yōu)勢呢？小編這就為大家一一介紹。小腿吸脂術(shù)有哪些優(yōu)勢？1、吸脂塑形一舉兩得不僅能讓你瘦，還可以塑造S曲線，術(shù)前精確測量...

  塑性 吸脂 一舉兩得 小腿 優(yōu)勢
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  別再錯下去了，如果這樣跑步，不但不能瘦，小腿還會越來越粗！

  健身減肥 ? 2021-11-24 16:03

    

  　　說起運動減脂，很多人第一個想到的應(yīng)該就是跑步了，原因是沒有時間去健身房，或者是沒有精力和時間去做復(fù)雜的運動。曾幾何時夜跑打卡一度風(fēng)靡全國，可很多人在跑了一段時間后卻發(fā)現(xiàn)沒有任何效果，更有甚者小腿竟然變...

  小腿 跑步 不但 下去 越來越
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  改善足下垂的癥狀？小腿肌肉的力量鍛煉堪稱康復(fù)神器

  健身減肥 ? 2021-11-24 05:44

    

  　　如果小腿脛骨相關(guān)的肌肉有出現(xiàn)下垂或無力感，可以通過物理治療得到一定程度的改善，幫助糾正步態(tài)和走路的模式，并恢復(fù)腿部正常的運動和力量。不同的物理治療師對于治療足下垂有多種建議方法，包括肌肉拉伸，神經(jīng)肌肉...

  下垂 神器 小腿 康復(fù) 堪稱
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  小腿肌肉對膝蓋的影響

  健身減肥 ? 2021-11-23 21:18

    

  　　本文作者：齊健國家羽毛球隊專職康復(fù)師今天我們要來說說小腿肌肉對膝蓋的影響，首先我們先來了解兩塊肌肉：比目魚肌和腓腸肌。比目魚肌腓腸肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自脛、腓骨上端的后面，因形似比目魚，故名比...

  小腿 膝蓋 肌肉 影響
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  如何有針對性地拉伸腳踝、小腿和大腿后側(cè)？

  健身減肥 ? 2021-11-23 19:05

    

  　　平時我們說的腿后側(cè)拉伸，其實不僅僅是需要大腿后側(cè)，還有小腿后側(cè)和腳踝后側(cè)的拉伸。如何有針對性拉伸這三個部位？大腿后側(cè)的拉伸簡單版本：站立，雙腳并攏雙手放在磚塊上，脊柱延展向前大腿前側(cè)上提，坐骨向后延展...

  后側(cè) 拉伸 腳踝 小腿 針對性
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  小腿肌群的訓(xùn)練，三個動作，讓你的身體最下方變完美

  健身減肥 ? 2021-11-22 12:17

    

  　　很多人最少練到的就是腿部的肌群，而小腿的肌肉更是無人問津，其實小腿也是很重要的，下面帶來三個小腿的訓(xùn)練動作，可以很好的刺激小腿，讓你的身體最下方變的更加完美！往往越是細節(jié)的地方，就越能決定整體的效果，...

  小腿 下方 身體 三個 訓(xùn)練
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  小腿太粗怎么辦？6式瑜伽讓粗壯小腿變纖細

  健身減肥 ? 2021-11-21 00:31

    

  　　小腿肚太粗怎么辦?小腿肚是非常難減的部位，這里小編給大家介紹6個減小腿肚最有效的方法，拉伸小腿肌肉，讓小腿線條變得更纖細。毗濕奴式瑜伽是一個虐腿體式，練習(xí)此體式除了能夠加強腿部運動，拉伸大腿肌肉群來達...

  小腿 粗壯 纖細 瑜伽 怎么辦
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  本輪英超又見斷腿事件，小腿直接變成L型

  英超 ? 2021-11-20 21:56

    

  　　本輪英超如期開打，早先進行的埃弗頓和西布朗比賽，出現(xiàn)了一幕讓所有人都痛心的場景。埃弗頓主力中場詹姆斯-麥卡錫在一次防守中，被西布朗球員隆東踢到右小腿，伴隨著詹姆斯一聲聲嘶力竭的慘叫，右小腿直接骨折變型...

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  小腿想要快速瘦 7個瑜伽動作不得了

  健身減肥 ? 2021-11-15 22:44

    

  　　瑜伽，確實是非常適合進行鍛煉的選項之一，如果是想要瘦小腿的話，有些瑜伽體式的效果真的不錯的！那么究竟哪些體式對瘦小腿是有奇效的呢？不妨一起來學(xué)起來吧！選項1：準備好瑜伽的墊子，保持身體挺直并且站在墊子...

  小腿 瑜伽 不得了 想要 動作
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  吳曦曬加練圖片，小腿肌肉引人夸贊！

  中超 ? 2021-11-11 18:11

    

  　　近日，江蘇蘇寧中場球員吳曦在其個人社交網(wǎng)站上曬出自己跑步訓(xùn)練的照片，并配文：“天氣好，室內(nèi)做完了力量出來跑跑步，舒服。”從圖片中可以看出，盡管休息了一個冬歇期，但是吳曦的體型保持的依然非常好，小腿肌肉...

  夸贊 小腿 肌肉 圖片 吳曦曬
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  小腿肌肉很痛 這樣處理恢復(fù)快

  健身減肥 ? 2021-11-11 07:59

    

  　　對于小腿肌肉的疼痛問題，大家知道如何來處理讓其快速恢復(fù)起來呢？大家是否了解真正能夠幫你解決小腿肌肉酸痛的方法嗎？造成這樣的原因又是哪些呢？如果想要知道的話，那就一起來好好看看！如何處理小腿肌肉痛對酸痛...

  小腿 肌肉 恢復(fù) 這樣 處理
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  小腿粗壯怎么辦？教你快速識別腿粗癥狀，正確瘦小腿、塑腿型

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2021-11-11 03:16

    

  　　小腿粗一直以來都是困擾女性的難題。本來可以走萌妹子路線因為粗壯結(jié)實的小腿也只能蛻變?yōu)榕疂h子。小腿粗的原因有很多，想要擁有細長小腿的小伙伴首先要弄清楚原因，再進一步針對性解決問題。小腿部的肌肉主要構(gòu)成為...

  小腿 粗壯 癥狀 識別 正確