搜索 “健身房” 結(jié)果

• 

  健身房里不受歡迎的這些行為，每個(gè)都討人厭，你曾犯過嗎？

  健身減肥 ? 2020-11-17 14:56

    

  　　你是否也在健身房里被冷遇？是否想過為什么呢？健身房也是個(gè)公共場合，雖然你在這里付出了金錢，但不代表你可以把它當(dāng)家里。雖然在健身房健身是件愉悅的事情，但不代表你可以完全自由放縱。如果你在這里被冷遇，那可...

  房里 每個(gè) 這些 健身 行為
• 

  健身房鍛煉太悶了？這5個(gè)夏季戶外運(yùn)動，輕松燃燒你的卡路里

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2020-11-16 23:34

    

  　　從水上運(yùn)動到沙灘游戲，有許多戶外活動不僅有趣，而且還能燃燒卡路里，從頭到腳增強(qiáng)身體!所以，如果你想在這個(gè)夏天保持健康，沒有必要去健身房——只需要嘗試以下五種運(yùn)動中的一種或全部。一、皮劃艇劃獨(dú)木舟觀光旅...

  路里 健身房 戶外運(yùn)動 的卡 夏季
• 

  C羅這一幕昭示為何偉大：帶喬治娜度假不忘訓(xùn)練，健身房里鍛煉

  馬競 ? 2020-11-16 20:06

    

  　　在2019年度，C羅在賽場上依然是人生贏家，他幫助尤文和葡萄牙隊(duì)奪取了三座重要冠軍，分別是意甲冠軍、意大利超級杯冠軍和歐足聯(lián)國家聯(lián)賽的冠軍。雖然取得了足夠的成功，但是C羅依然沒有放松對于自己的要求，近...

  喬治娜 一幕 昭示 房里 度假
• 

  倫納德懦夫？健身房他居然破壞器材，現(xiàn)KD報(bào)銷成反面教材

  勇士 ? 2020-11-15 14:13

    

  　　現(xiàn)在NBA總決賽正在如荼如火地進(jìn)行著，不得不說，這一輪系列賽本來不被看好的倫納德表現(xiàn)得的確十分出色。在馬刺關(guān)鍵時(shí)刻的時(shí)候，倫納德因?yàn)橐３肿约旱纳眢w健康而閉門不戰(zhàn)，也曾經(jīng)讓他陷入了許多不良的輿論中。而...

  倫納德 反面教材 懦夫 健身房 報(bào)銷
• 

  健身房有一些很少有人注意到的現(xiàn)象，偷偷點(diǎn)進(jìn)來，看看這4點(diǎn)

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2020-11-14 04:51

    

  　　你會去健身房參加健身嗎？很多人都會去健身房，有的狂熱的健身朋友甚至每天都會跑去健身房，整日泡在健身房里。但是，你有沒有發(fā)現(xiàn)，健身房有一些幾乎沒人注意到的秘密，請你和我們一同來看這4點(diǎn)。第一個(gè)秘密：健身...

  健身房 偷偷 很少 現(xiàn)象 有人
• 

  健身房如何秀自拍？學(xué)會這5個(gè)姿勢，不愁沒人點(diǎn)贊！

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2020-11-13 04:53

    

  　　當(dāng)女生們?nèi)ソ∩矸拷∩淼臅r(shí)候，經(jīng)常會拍一些健身照發(fā)到朋友圈，甚至有“訓(xùn)練5分鐘，拍照兩小時(shí)”的說法。那么如何把自己拍的好看呢？學(xué)會這5個(gè)姿勢，不愁沒人為你點(diǎn)贊。 1、站姿：這樣的自拍很普通，傳達(dá)的信息也...

  健身房 姿勢 學(xué)會 自拍 如何
• 

  健身房不常見的練肩動作，來試試它們，助你練出“衣架子”

  皇室戰(zhàn)爭 ? 2020-11-11 08:40

    

  　　三角肌強(qiáng)不強(qiáng)，直接影響到一個(gè)人穿衣是否好看加分，同時(shí)練出一個(gè)好的肩膀，也能讓你避免一些日常體態(tài)問題的初戀，比如含胸駝背，比如溜肩亦，這些小毛病不僅會讓你顯得沒有精神，而且還會讓你給一些人造成不好的印象...

  衣架子 練出 健身房 試試 它們
• 

  健身房的這幾大誤區(qū)，作為健身小白，你必須要了解

  健身減肥 ? 2020-11-10 17:17

    

  　　在這個(gè)健身盛行的時(shí)代，越來越多的人選擇走進(jìn)健身房開始健身之路，但大多數(shù)人對于健身沒有系統(tǒng)的研究，怎樣練、練什么成了所有健身初學(xué)者的世紀(jì)難題，他們有時(shí)是不懂健身房各種器械怎樣使用，有時(shí)是對動作有誤解。今...

  小白 須要 健身房 誤區(qū) 作為
• 

  小白練腿指南，有了這個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，健身房器械隨便練

  健身減肥 ? 2020-11-10 16:28

    

  　　說到健身中最難堅(jiān)持的無疑是練腿了，練腿一時(shí)爽，明天火葬場，這句話雖然有些夸張，但很好的形容出了練腿之累。但為什么這么多人依然選擇練腿呢？因?yàn)橥炔考∪庹既淼?0%，且練腿有助于睪酮素的分泌，促進(jìn)男性的...

  小白 健身房 器械 隨便 訓(xùn)練
• 

  健身房公認(rèn)的4個(gè)長肌肉的動作，別再盲目的做力量訓(xùn)練了

  健身減肥 ? 2020-11-09 06:25

    

  　　健身現(xiàn)在是一個(gè)很受歡迎的事情，無論我們有多忙，每天都會抽出一點(diǎn)事情去健身房進(jìn)行訓(xùn)練，畢竟健身的好處太多了，其中肌肉訓(xùn)練是我們在健身過程當(dāng)中很常見，現(xiàn)在就給大家簡要介紹一下健身房公認(rèn)的四個(gè)長肌肉動作，別...

  健身房 公認(rèn) 肌肉 目的 力量
• 

  健身房中不會練胸？掌握這幾點(diǎn)，健身房任你練

  健身減肥 ? 2020-11-07 06:05

    

  　　說到身材好，在外行人眼中就是有胸有腹有手臂，寬闊結(jié)實(shí)的胸肌是所有健身者夢寐以求的。有些人為了得到好看的胸肌，日復(fù)一日的臥推，飛鳥，俯臥撐，可長時(shí)間也不見效果，讓他們困惑不已，甚至懷疑自己的身體天賦問題...

  房中 健身房 掌握 健身 不會
• 

  健身房肩部訓(xùn)練

  健身減肥 ? 2020-11-07 03:16

    

  　　文章導(dǎo)讀進(jìn)行肩部訓(xùn)練，不僅可以有效增加肩上的肌肉，也可以讓一個(gè)人的肩部線條看起來更加健美。更重要的是對于肩周炎患者來說，就應(yīng)該進(jìn)行肩部訓(xùn)練，因?yàn)榧绮坑?xùn)練有助于活絡(luò)肌肉，緩解肩周炎給身體帶來的疼痛感。健...

  肩部 健身房 訓(xùn)練
• 

  健身房的好心人多嗎？對好心人如何評價(jià)

  減肥 ? 2020-11-03 12:11

    

  　　也許是人到中年，日漸發(fā)福，脂肪抹殺了身上的肌肉線條，走在健身房里，發(fā)現(xiàn)越來越不被尊重了，手動捂臉...幾天前，竟然還被其他生疏練習(xí)者“輔導(dǎo)一番”，這種感覺真是久別了，說實(shí)話真是相當(dāng)不爽，由于對方的“輔...

  人多 好心人 健身房 好心 評價(jià)
• 

  太恐怖！健身房命案再發(fā)！殺人利器竟然是它...

  減肥 ? 2020-11-03 11:18

    

  　　健身先健腦，健身先健腦，健身先健腦！！重要的事情說三遍！今天為什么要特地強(qiáng)調(diào)這句話呢？目的是想提醒各位健身愛好者，在健身時(shí)，一定要有安全意識！否則，你將可能成為健身房的殺手之一！近日，健身房又發(fā)生一起...

  命案 健身房 利器 殺人 竟然
• 

  健身房常見謠言盤點(diǎn)，眾口鑠金，帶你探索事情真相

  健身 ? 2020-11-02 19:36

    

  　　有人的地方就有江湖，有江湖就總有各種傳說和謠言。而現(xiàn)在國家強(qiáng)盛，不見各種黑社會和江湖人士，而作為離江湖最近的健身房，各種人士層出不窮。加上健身其實(shí)是一件很私密的事，每個(gè)人的理解也不同，對別人有用的幫助...

  眾口鑠金 健身房 謠言 盤點(diǎn) 真相
• 

  健身房里的奇景：美女懷胎七個(gè)月，還在力量區(qū)擼鐵！

  健身 ? 2020-11-02 16:02

    

  　　一般情況下，孕婦適當(dāng)?shù)赝度氲竭\(yùn)動中，對自己和胎兒都有利，但具體做強(qiáng)度多大的運(yùn)動，需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。尤其是在懷孕后期，高挺著孕肚的準(zhǔn)媽媽，如果做高強(qiáng)度運(yùn)動是有危險(xiǎn)性的。不過就在某短視頻平臺上，有位...

  懷胎 奇景 房里 健身 力量
• 

  健身房常見的臥推，你知道這些點(diǎn)嗎？不要弄錯(cuò)了

  健身 ? 2020-10-30 09:34

    

  　　在健身方面，有的人每次練胸都必練臥推，胸肌是變大了，但是形狀卻千奇百怪，這是因?yàn)閷τ谂P推這個(gè)復(fù)雜的訓(xùn)練動作，不單單的只是上肢動作之王，也是最容易出錯(cuò)的啊，但是許多人的問題是，他們不知道自己問題錯(cuò)在哪里...

  弄錯(cuò) 健身房 這些 常見 不要
• 

  健身房那么多機(jī)械，別只用跑步機(jī)，學(xué)學(xué)不同的機(jī)械吧

  健身 ? 2020-10-30 08:33

    

  　　健身房里面有各種各樣的機(jī)械，但是也正是因?yàn)樗膹?fù)雜性，給我們一種只可遠(yuǎn)觀而不可褻玩的感覺，走進(jìn)去總會感到陌生和迷茫。機(jī)械的大小，形狀都不同，杠鈴桿的大小，重量，顏色也不同，彈力管也分長短，顏色的各異。...

  跑步機(jī) 機(jī)械 健身房 學(xué)學(xué) 只用
• 

  健身房必須練的7大黃金動作，給你完美肌肉！

  減肥 ? 2020-10-29 23:42

    

  　　在健身房中有一些經(jīng)典的訓(xùn)練動作，他們被稱為最有效的黃金動作！并且每個(gè)動作都有它不同偉大的作用。當(dāng)然這些動作也是你必須掌握的訓(xùn)練動作！1臥推臥推是練上肢，特別是胸部的最佳動作。是其它很多動作無法比擬的，...

  健身房 肌肉 必須 動作 完美
• 

  健身房即將引入“黑科技”

  減肥 ? 2020-10-28 02:50

    

  　　中青在線北京12月24日電（中國青年報(bào)·中青在線記者郭劍文/攝）“科技改變一切，運(yùn)動亦是如此”，K-EMSSTUDIO快馬仕科技健身新品發(fā)布會日前在京舉行，世界健美冠軍黃哲勛和世界街舞大賽冠軍馮正現(xiàn)場...

  健身房 引入 即將 科技