健身減肥 ? 2021-12-01 15:59
今天是2018年IWF健身展的第一天，相信很多小伙伴都到現(xiàn)場參與這一年一度的健身展會，健身展當(dāng)然少不了比拼身材的時刻，很多健身大咖，為了這次展會，把狀態(tài)調(diào)整到最佳！要想出眾，少不了肩寬！在健身健美圈，...
健身減肥 ? 2021-11-10 23:28
背部倒三角是一個重要的肌群，而且對于看到的人而言，如果這個部位是比較好看的話，那么穿著給人是非常有安全感的，那么這樣的肌群應(yīng)該如何鍛煉肌肉明顯，又寬厚呢？值得大家來學(xué)習(xí)！倒三角肌肉訓(xùn)練動作1：這個動作...
減肥 ? 2020-10-21 04:24
不怕胸圍不夠大，不怕臂圍不夠粗，你會在意肩膀足夠?qū)拞幔壳捌脚e用超級組，側(cè)平舉用金字塔訓(xùn)練法，可能各種訓(xùn)練方式你都嘗試過，但偏偏肩膀沒有達(dá)到足夠的寬度。的確，也許你掌握了很多訓(xùn)練方法，可是很多小伙伴會忽...
健身 ? 2020-10-09 18:18
背部倒三角是一個重要的肌群，而且對于看到的人而言，如果這個部位是比較好看的話，那么穿著給人是非常有安全感的，那么這樣的肌群應(yīng)該如何鍛煉肌肉明顯，又寬厚呢？值得大家來學(xué)習(xí)！倒三角肌肉訓(xùn)練動作1：這個動作...
倒三角戰(zhàn)術(shù)最大受益者 ? 貝萊林 9 場助攻超去年全季
阿森納 ? 2020-01-17 05:31
2018年10月23日，英超一場晚場比賽中，阿森納3-1戰(zhàn)勝萊斯特城，貝萊林貢獻(xiàn)兩次助攻。盡管被迫打入烏龍，貝萊林依然憑借兩次助攻成為本場獲勝的大功臣。值得一提的是，貝萊林在本賽季主打倒三角傳中的戰(zhàn)術(shù)...
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