搜索 “大器械墊子” 結(jié)果

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  46歲的楊坤臥推160公斤？卻被嘲諷為“器械檢測(cè)員”，動(dòng)作搞笑....

  八卦 ? 2023

    

  　　說(shuō)到楊坤，很多人會(huì)想到那首《無(wú)所謂》，大家印象中他就是一名嗓音獨(dú)特的歌手。但你可能想象不到，46歲的楊坤，身材還可以這么炸裂！六塊腹肌輪廓分明▼目光深邃硬朗有型▼手臂粗壯肩寬背厚▼穿上緊身T恤男性荷爾...

  檢測(cè)員 楊坤 嘲諷 公斤 器械
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  器械破舊無(wú)所謂，健身熱情不可摧，小伙帶你領(lǐng)略他們的健身熱情

  健身減肥 ? 2021

    

  　　健身圈的達(dá)人們我們已經(jīng)見(jiàn)過(guò)不少，而對(duì)于健身房的關(guān)注并不多。健身房對(duì)于健身而言絕對(duì)是至關(guān)重要的存在，一切關(guān)于健康的美好追求都從這里啟航。循規(guī)蹈矩的存在不在我們的關(guān)注范圍，今天我們就來(lái)看看國(guó)外的另類健身房...

  熱情 健身 破舊 小伙 領(lǐng)略
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  同樣健身一年，徒手健身增重20斤，器械健身增重50斤，你怎么看？

  健身減肥 ? 2021

    

  　　很多人都想知道，健身一年究竟可以有多大的改變。可惜的是，這個(gè)答案會(huì)因鍛煉的方式和個(gè)人的身體存在差異。如果分別進(jìn)行健身房的器械健身和徒手自重健身，一年之后兩者練出的肌肉會(huì)有怎樣的區(qū)別？會(huì)僅僅只是肌肉量的...

  增重 健身 徒手 器械 同樣
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  器械健身增肌塑形更快！如何用這些器械健身？

  健身 ? 2021

    

  　　健身器械是專門針對(duì)特定的肌肉鍛煉設(shè)計(jì)的，經(jīng)常進(jìn)行器械健身，會(huì)使肌纖維增粗，肌力增強(qiáng)，肌肉結(jié)實(shí)豐滿。器械健身對(duì)骨骼的新陳代謝促進(jìn)很大，很容易提高骨骼抗扭曲功能，并強(qiáng)壯韌帶，從而降低您在日常生活中受傷的可...

  器械 健身 塑形 何用 更快
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  健身房練了一個(gè)禮拜，小伙感覺(jué)肌肉變結(jié)實(shí)！器械真的那么有效果？

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021

    

  　　小伙在健身房，練了一個(gè)多禮拜，感覺(jué)手臂的肉結(jié)實(shí)了一點(diǎn)，胸肌感覺(jué)沒(méi)啥變化。上傳兩張照片看一下這位小伙的身材， 174，125斤看體型還不錯(cuò)，其實(shí)小伙是想增肌，把肌肉練的更結(jié)實(shí)，不需要減脂，目前小伙主要都...

  健身房 小伙 結(jié)實(shí) 肌肉 禮拜
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  徒手健身計(jì)劃訓(xùn)練，器械健身訓(xùn)練，它們有什么不同

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021

    

  　　在健身界有兩種不同的健身方法，第一種就是去健身房，完全依靠健身房里面的器械，來(lái)幫助自己達(dá)到自己想要的效果。另一種就是在家里或是其他任何地方，進(jìn)行徒手訓(xùn)練，意思就是不依靠器械完全靠自己。事實(shí)上，大部分人...

  健身 訓(xùn)練 徒手 器械 它們
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  器械訓(xùn)練可怕嗎？面對(duì)無(wú)氧訓(xùn)練，女生該如何正確看待？

  健身減肥 ? 2020

    

  　　當(dāng)你在健身房無(wú)氧器械區(qū)，看到一個(gè)女生在做杠鈴深蹲，你的第一反應(yīng)是什么？有些人會(huì)碎碎念：看上去很厲害的樣子，可變成男人一樣粗壯真的好嗎？另一些人會(huì)碎碎念：小姐姐很懂健身啊，懂健身的女生都不一般哦！還有一...

  訓(xùn)練 無(wú)氧 器械 看待 可怕
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  器械和徒手不分家，徒手健身者理應(yīng)嘗試的5個(gè)負(fù)重動(dòng)作

  健身 ? 2020

    

  　　隨著大家越來(lái)越關(guān)注健康，健身的方式和方法也變得越來(lái)越多。尤其在是否使用健身器械上，大家逐漸分成了器械健身和徒手健身兩大派別。由于訓(xùn)練方式的不同，自然會(huì)練出不一樣的身體素質(zhì)。如果從器械健身者的角度來(lái)看，...

  徒手 分家 負(fù)重 理應(yīng) 器械
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  健身房練了一個(gè)禮拜，小伙感覺(jué)肌肉變結(jié)實(shí)！器械真的那么有效果？

  健身 ? 2020

    

  　　小伙在健身房，練了一個(gè)多禮拜，感覺(jué)手臂的肉結(jié)實(shí)了一點(diǎn)，胸肌感覺(jué)沒(méi)啥變化。上傳兩張照片看一下這位小伙的身材，174，125斤看體型還不錯(cuò)，其實(shí)小伙是想增肌，把肌肉練的更結(jié)實(shí)，不需要減脂，目前小伙主要都是...

  健身房 小伙 結(jié)實(shí) 肌肉 禮拜
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  器械練出來(lái)的肌肉很大，徒手練出來(lái)的肌肉好小，力量上有區(qū)別嗎？

  健身 ? 2020

    

  　　很多朋友在選擇健身時(shí)，通常會(huì)選擇在哪里健身，喜歡什么樣的肌肉，這都是他們要考慮的問(wèn)題之一。很多人對(duì)健身房里練出來(lái)的肌肉有爭(zhēng)議。那是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的信息太多了，很多人都不太了解真正練出來(lái)的肌肉哪個(gè)更適合自己...

  肌肉 出來(lái) 徒手 器械 很大
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  【健身狂魔大講堂】器械訓(xùn)練的關(guān)鍵：軀干與重物呈反向?qū)?/a>

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2020

    

  　　器械訓(xùn)練方法眾多，我們要從中總結(jié)方法，這樣我們不僅能更快的掌握各種動(dòng)作，也能更好的完成訓(xùn)練。我們?cè)诮∩磉^(guò)程中最重要的就是正確的訓(xùn)練動(dòng)作，正確的動(dòng)作不僅會(huì)保護(hù)我們的身體還會(huì)提高我們的訓(xùn)練效果。總的來(lái)說(shuō)所...

  狂魔 軀干 大講堂 重物 反向
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  徒手訓(xùn)練和器械訓(xùn)練有什么區(qū)別？徒手更靈巧，器械更能增肌！

  健身減肥 ? 2020

    

  　　其實(shí)很多人喜歡徒手健身并不喜歡那樣的器械練習(xí)，如果你要是在小區(qū)發(fā)現(xiàn)有人在做徒手力量訓(xùn)練的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人特別的厲害，有的人能夠玩轉(zhuǎn)單杠，而且年紀(jì)還比較大，讓后俯臥撐一下子做一百來(lái)個(gè)，那個(gè)身體素質(zhì)是真...

  徒手 器械 訓(xùn)練 靈巧 區(qū)別
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  器械練出來(lái)的肌肉很大，徒手練出來(lái)的肌肉好小，力量上有區(qū)別嗎？

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2018

    

  　　很多朋友在選擇健身時(shí)，通常會(huì)選擇在哪里健身，喜歡什么樣的肌肉，這都是他們要考慮的問(wèn)題之一。很多人對(duì)健身房里練出來(lái)的肌肉有爭(zhēng)議。那是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的信息太多了，很多人都不太了解真正練出來(lái)的肌肉哪個(gè)更適合自己...

  肌肉 出來(lái) 徒手 器械 很大
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  想練出虎頭肩嗎？器械動(dòng)作無(wú)需很多，用好坐姿推胸器就足夠了

  健身 ? 2018

    

  　　今天為大家介紹一個(gè)神器坐姿推胸器，平常跑步，做平板支撐，仰臥起坐，是不是覺(jué)得很乏味，今天這個(gè)儀器對(duì)于初學(xué)者非常有用，因?yàn)樗枪潭ㄆ餍担欣谔嵘夭考∪猓岣呒珀P(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，調(diào)整呼吸，對(duì)于以后高強(qiáng)度的訓(xùn)...

  虎頭 練出 坐姿 器械 無(wú)需
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  器械練出來(lái)的肌肉很大，徒手練出來(lái)的肌肉好小，力量上有區(qū)別嗎？

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2018

    

  　　很多朋友在選擇健身時(shí)，通常會(huì)選擇在哪里健身，喜歡什么樣的肌肉，這都是他們要考慮的問(wèn)題之一。很多人對(duì)健身房里練出來(lái)的肌肉有爭(zhēng)議。那是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的信息太多了，很多人都不太了解真正練出來(lái)的肌肉哪個(gè)更適合自己...

  肌肉 出來(lái) 徒手 器械 很大
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  根據(jù)研究表明，器械練習(xí)同樣也適合女性人群，這樣不但

  健身 ? 2018

    

  　　根據(jù)研究表明，器械練習(xí)同樣也適合女性人群，這樣不但有助于女性塑造體型，而且還能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。下面小編帶大家來(lái)看看女性力量訓(xùn)練有哪些好處呢？在國(guó)外，越來(lái)越多女性逐漸意識(shí)到力量訓(xùn)練對(duì)自己的健康是多么重...

  好處 原來(lái) 這么 訓(xùn)練 力量