已經很久沒有就跑步進行太多的文字記錄，更多的是享受獨處的那幾個小時，尤其是在山里的時間，可以呆的更長一些，順便感受野草扎人的刺痛，黏黏糊糊的蜘蛛網，吵吵鬧鬧的知了。很多人都善意的提醒我，包括我的老板，節奏能不能慢一點，跟工作一樣，人生還有很長的路要走，呵呵，我總是左耳進，右耳出，就跟以前踢球的時候，隊友們總是對我吼：傳出來，別往死里帶球，就是那么偏執。
三年來，因工作關系，只能見縫插針的訓練，跑量累計至今也就不到5500km，7個全馬、2場42公里越野、6場50公里越野、3場100公里越野，算不上老司機，也算是個到處打醬油跑完賽類型選手，和那些動不動拿小金人的神獸們相比，能力實在一般。兩年多前也不知道從什么時候起，知道的UTMB，那時候覺得跑完UTMB，自己可以召喚神龍了。去年跑了幾個積分越野賽，拿到了ITRA的分數，不夠抽168公里的資格，那就抽簽100的也行，反正都叫UTMB，懵逼式就中了，要知道，港百三年都沒中。中簽的感受接近范進中舉的感覺，發了好幾個朋友圈。
中簽
中簽后，其實一直都是磨磨唧唧在訓練，因為四月還有一個TNF100，有個小目標，希望可以跑進20小時，也是CCC的目標。也就那時候開始關注訓練場地，在一些跑步群里看資深玩家聊天，三峰和北尖是不錯的越野跑訓練場所，TNF前2周玩了正反穿三峰（21KM爬升1900米），就當給TNF100背題了。因為對路況比較熟悉，加之準備還算相對充分，TNF100也算完成心中所想，1931完賽，那種信心爆棚的感覺，呃，想想就好。五月初再次挑戰三峰，又PB334，呃，不用多說了吧？那時候想，CCC絕對可以沖進20小時啊。五月以后，陸續參加了一些公司的路跑活動，也完成了一次故宮全馬，原本想拿哥倫比亞崇禮88公里賽給CCC拉練，結果有事沒去成，只能選擇在7月底計劃北尖4攀，結果費勁全力搞了3攀，力竭。期間因為訓練下坡，左腳足弓也會經常疼痛，給勃朗峰之行帶上陰影。所以八月基本上都是周末一次LSD，周中一次10-15公里，僅此而已。
召喚神龍TNF100小分隊蓄勢待發中
三峰PB，讓我有點膨脹
真的到了霞慕尼，看了一下環境，確實要比國內的環境好一點，氣氛也好很多，雖然聽不懂法語，能感受到人家老外的熱情和頂級賽事的影響力。倒時差是一個非常痛苦的過程，即使像我這樣提前4個晚上到，就是到比賽日，還是不適應，略有困意。在備賽的前幾天，參加了極之美給安排的大咖分享會，然后就是不斷往返小鎮和酒店之間，適應當地的飲食和氣候，法餐再好，也不習慣，總結下來還是康師傅牛肉面好。接下來，切入正題吧。
和UTMB創始人Catherine女士合影
CCC賽道是101公里，不是封閉的環形賽道，比賽終點在霞慕尼，起點在意大利的庫馬約爾。九點起跑，八點前要被送到庫馬約爾，6人小分隊從酒店出發的時候，蒙蒙細雨，從未雨戰過的我心里咯噔咯噔，這可咋整？到小鎮換乘組委會大巴穿越勃朗峰隧道后到意大利境內的時候，陽光明媚，it’s a beautiful day! 9點之后分批次出發，號碼太大，被安排在最后一批，Catherine女士耐心地一遍又一遍給大家灌雞湯，輪到我們是第三盅，出發的音樂是加勒比海盜，不是征服天堂。沒有任何的過度，先來個10公里1400的爬升給大家熱身，強度接近于大覺寺通過牌樓到陽臺山，差別是賽道幾乎是裸露無遮擋。然后4公里下降到CP1 REFUGE BERTONE，在打卡前超過一個韓國妹子，來了點阿瓜（礦泉水），補充了巧克力和自己攜帶的榨菜，然后開始了一段平坦的路到CP2 Refuge Bonatti，一直以為到那是個沒爬升的地方，結果一看，最后200米路至少爬升50米，在那吃了好幾塊曲奇，我還想要一點阿瓜，結果志愿者直接讓我去灌水龍頭的生水，哦，好吧，小時候喝過生水，長大沒再喝，應該沒啥事，灌了一瓶，看見一泡沫樣的飲料，經詢問，是電解質水，果斷灌了另一瓶到杯子里。到CP3的路是一段相對平緩的路和最后2公里急下降，剛過一公里，我就喝了一口電解質水，感覺跟肥皂水一樣，可是補電解質啊，還得喝，過500米又喝一口，實在喝不下了，就快嘔了。
到了CP3 Arnouvaz，那個地方是一個山的入口，也算一個小村，附近的游客和村民都過來給運動員ALE ALE ALE，馬上倒掉“神水”，漱口1分鐘，換生水，吃了橙子和西瓜以及曲奇，吞了2片腸，實在吃不下去那玩意，開始一個5公里700米的爬升，翻過去之后就是瑞士了，這段路那是一眼望不到頭的之字型爬升，越接近山頂，能見度越低，防水手套和防風外套強制裝備都被派上用場。進入瑞士境內，是一段9公里的超長下降。
當地時間下午5點左右，到達CP4 La fouly，天色逐漸灰暗下來。在La fouly喝到了熱湯，加了榨菜和當地肉腸，搞定4碗，也不問有沒有阿瓜了，直接生水灌上，5點18分離開，然后奔向本次賽事最大的補給點CP5 Champex，當時計劃是想在天黑前到達，開始12公里左右的下降，雨一直稀稀疏疏的在下，還好這段是公路，沿途的路人和司機在不斷給我們ALE ALE ALE，之后是2公里的爬升，土路變得更加猙獰，路上被隔壁老王（同一個宿舍隔壁房間）追上一起進站，大概晚上8點半左右。別看老王裝備極簡，但特別專業，一看就是越野老司機，我們被告知后面還有三座大山去翻越。我把濕透的壓縮衣做了更換，繼續吃了之前說的那些食物，繼續灌了生水，比賽已經超過接近12小時，人家冠軍早就到了，我剛完成55KM，一算距離和爬升，20小時肯定是搞不定了。
果斷調整策略，22小時應該還是比較穩的，換上BD的頭燈，剛要出站，瓢潑大雨襲來，撤回站內，換上雨褲。原計劃和老王一起走，沒走出500米，意外再次發生，號碼帶的扣子掉進旁邊的湖里，我還找半天，結果只能在雨中折起來放在包的前置口袋里，待我收拾利索，老王不見了，從此直到回酒店房間才看到他。Champex到Trient的路有17公里，在我概念里，只要翻越了第一座大山，完賽基本是妥妥的啦。我和老王分開后，跑了1公里，好像覺得哪里不太對勁，頭燈有問題！晃動的厲害，亮度也不夠，這樣下去，如果繼續跑，體能消耗會比較大，干脆改快走模式算了，后面40公里，就是這么徒步下來的了。
到CP7 Trient的時間已經是凌晨1點半了，由于有800多的爬升，17公里走了接近4個半小時，用時超該賽段計劃半小時，于是沒做太久逗留，繼續開始了第二個800多米的爬升，從瑞士終于翻越回了法國到CP8 Vallorcine補給點，到達時間是當地時間五點左右。
有一段插曲，比賽剛開始后，組委會通知做了賽道修改，不爬Tete aux Vents最高點了，降低難度，聽其他運動員說可以少爬500米，繞道其他地方，奔向CP9 La Flegere。這讓我放松了警惕，就沒逗留，繼續離開， 正當我要離開的時候，一看最后的賽事提醒，差點沒絕望，還有872米的爬升，賽后數據顯示，繞道后爬升比原來更多，算了，也不計較成績了，再次降低標準，24小時完成就行。還是堅決沖向CP9，沒走出去2公里，發現情況不太對啊，怎么整個人軟綿綿的，困意來襲。于是找了一個黑暗的小房子旁邊蹲下，放下背包，把組委會給的Tips(I’m sleeping)放旁邊，準備睡一會，因為就在賽道上，光線比較暗的原因，其他運動員沒發現Tips，剛蹲下2分鐘內，至少七八人上來紛紛各種語言上來問候類似“Are you ok？”，這么一搞，清醒了很多，繼續走。就這樣開始了最后9公里漫長的爬升，然后到了最后一個補給點，其實也不是很累。
在La flegere補給點，已經可以看到霞慕尼小鎮了，通過手機，也知道我們已經有2名隊員在我前面快到達了。喝了一碗湯，最后8公里，把一路的垃圾丟進了垃圾桶，24小時完賽是沒希望了，最后走回去算了，再次再次降低要求，別受傷就好...
下山一路被人超，直到看見幾個當地小孩，排成小隊，給我ALE ALE LIE，被雞血一打，我才開始最后2km的奔跑。抵達小鎮的時候，團里面的親友們都在等我，最后的200米奔跑，是最暢快的。因為慢慢整，拿到完賽衫和取完存包之后，其實并不累，也沒扶墻，自己搞定一切回到酒店，終于體會大神們說的慢其實也挺好...20多個小時里面，最感激的還是那么多的ALE ALE ALE和BARVO以及親朋們的關心!
賽道爬升圖
CCC六人小分隊
第一個大爬升的開始階段，還是滿面春風的哈
打了雞血的最后200米
跑完啦，神龍也沒召喚來，不過看到中國人在國外更加自信和團結，我們身披五星紅旗奔跑被無數人鼓掌。時間用在哪，成就一定會在哪，在奔跑的路上，身體一直在通過各種傷痛不斷提醒自己，慢一點，慢一點，其實已經比較穩了，說實話，我比很多人更在意自己的感受，CCC，還好，感謝這場無與倫比的經歷，不僅僅是完成比賽，而是和工作一樣，有非常強的計劃性和準備周期，一點一點去實現心中所想，完成比賽的時間也實際反映出平時的付出，絕對公平。從未想過，三年后，在努力鍛煉身體的同時，還可以有機會走在另外一個行業的前沿，不是六大滿貫，是頂級的越野跑賽事。UTMB，UTMF，Hardrock,似乎有更多的美好在等我，不急，等我神龍小隊一起耍！
