茯苓餅屬于滋補性藥膳，它外面薄薄的一層是茯苓粉做成的，而茯苓本身具有利水滲濕、健脾化痰的作用，體內濕氣重人可以多吃點茯苓餅！
冬瓜荷葉茶味道清甜，它由冬瓜和荷葉兩種食材組成，能有效的排出體內垃圾和水分，具有利尿消腫、消暑祛濕的作用，常喝既可以去除濕氣，還可以減肥瘦身哦！
紅薯營養豐富，美味可口，經常吃紅薯能促進腸胃蠕動，有助于排便，能將濕氣排出體外，并且還有養胃的功效，但是胃酸過多的人不易吃！
濕氣重、脾胃很不好的人，不妨每天早上喝一杯紅豆薏米芡實粉，它有很好的祛濕消腫、健脾養胃的功效，常喝去濕氣更健康！
蒲公英是一種藥食兼用植物，它的根部功效更大，用蒲公英根泡水喝，具有清熱解毒、消腫祛濕的功效，特別適合體內有濕氣的人飲用！
陳皮普洱熟茶性溫和醇厚，陳皮能健脾，普洱茶可消脂祛濕，兩者合而為一，具有健脾燥濕，順氣和胃，祛濕消脂的功效，適合體內濕氣重的人
黃金牛蒡茶由優質牛蒡制成，其成分與牛蒡的營養成分一致，它所含的膳食纖維可以保有水分，有助于祛濕排毒，適合長期飲用哦！
黃小米易熟而且營養豐富，是較為大眾的早餐食品，它含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，有祛濕排毒，健脾胃的功效！
