飲食 ? 2021-11-08 18:41
1、補(bǔ)鈣木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量極低，是補(bǔ)鈣的優(yōu)選蔬菜。因富含維生素A、B、C和蛋白質(zhì)，并且熱量低、脂肪少，較為適合晚年人食用。2、清熱解毒木耳菜味甘、酸，性寒，有清熱解毒、滑...
木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高了，最好涼拌著吃，絕對(duì)天然滋補(bǔ)
減肥 ? 2021-11-07 04:14
木耳，是菌類(lèi)一種，色澤黑褐，質(zhì)地柔軟呈膠質(zhì)狀，薄而有彈性，濕潤(rùn)時(shí)半透明，干燥時(shí)收縮變?yōu)榇嘤驳慕琴|(zhì)近似革質(zhì)，木耳的鐵含量是豬肝的七倍之多，此外，它的蛋白質(zhì)含量堪比動(dòng)物食品，熱量又低，絕對(duì)是天然的滋補(bǔ)佳品...
木耳沒(méi)熟會(huì)中毒嗎 吃了沒(méi)熟的木耳會(huì)怎樣
飲食 ? 2020-09-03 12:11
1木耳沒(méi)熟會(huì)中毒嗎1木耳沒(méi)熟吃了會(huì)不會(huì)中毒要視具體情況而定。1干制木耳1干制木耳經(jīng)過(guò)曬干處理后，卟啉類(lèi)物質(zhì)會(huì)被破壞，所以食用沒(méi)熟的干制木耳是沒(méi)什么關(guān)系的，一般不會(huì)出現(xiàn)食物中毒。1新鮮木耳1新鮮木耳中含...
飲食 ? 2020-08-26 12:19
秋天到了，大家吃肉多了起來(lái)，但是肉類(lèi)吃多了，難免覺(jué)得有些油膩。對(duì)于許多三高人群來(lái)說(shuō)，喝上一碗清爽鮮美的素湯，既健康又能調(diào)理胃口，清理腸道。一碗木耳豆腐湯，勝過(guò)冬蟲(chóng)夏草這道湯簡(jiǎn)單易學(xué)，還很便宜，價(jià)值卻不...
木耳炒秋葵健康營(yíng)養(yǎng)美食, 還可緩解疲勞
減肥 ? 2018-06-26 05:52
木耳炒秋葵現(xiàn)在是秋葵上市的季節(jié)，秋葵是北方近幾年才有的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富。素有“植物偉哥”的美譽(yù)，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用；秋葵還是是低熱量的植物，且含...
木耳跟它一起炒營(yíng)養(yǎng)翻倍，要多做給老人孩子呦
減肥 ? 2018-05-11 12:45
山藥跟木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值我就不多說(shuō)了，昨天做山藥炒玉米剩下的山藥，今天我就用它來(lái)做個(gè)山藥炒木耳，下面把做法分享給大家。食材準(zhǔn)備：山藥半根、木耳20克、青椒一個(gè)、胡蘿卜一段、蒜三瓣；山藥洗凈斜著切片；木耳泡...
木耳和它一起炒營(yíng)養(yǎng)豐富，冬天在家要多吃！
減肥 ? 2018-05-05 08:31
簡(jiǎn)介山藥炒木耳是一道清爽可口的養(yǎng)胃菜，清爽可口，健脾益胃助消化，其主料山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認(rèn)的清道夫。吃這道菜有助于調(diào)節(jié)暴飲暴食后的身體。主料：山藥、木耳輔料：油、鹽、枸杞、青菜、蒜...
木耳炒秋葵健康營(yíng)養(yǎng)美食, 還可緩解疲勞
減肥 ? 2018-04-18 17:58
木耳炒秋葵現(xiàn)在是秋葵上市的季節(jié)，秋葵是北方近幾年才有的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富。素有“植物偉哥”的美譽(yù)，其含有的特殊的具有藥效的成分，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用；秋葵還是是低熱量的植物，且含...
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