搜索 “腰部” 結(jié)果

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  瑜伽犁式，治療脊椎、肩頸、腰部疼痛，讓你60歲還像20歲！

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2022-11-07 16:13

    

  　　犁式是瑜伽人最喜愛的體式之一，之所以有那么多人喜歡練習(xí)犁式，是因?yàn)樗幸恍┆?dú)特的功效和益處，所以，犁式也是瑜伽練習(xí)中極為重要的體式之一。體式功效：?擠壓按摩脊柱周圍的肌肉群，使得脊柱分支出去的神經(jīng)系統(tǒng)...

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  褲裝怎么穿才時(shí)髦？腰部細(xì)節(jié)是關(guān)鍵！

  時(shí)尚 ? 2022-11-01 00:05

    

  　　話說比起裙裝，小編還是更喜歡褲裝多于裙裝，首先日常穿褲裝干什么都很方便，其次褲子的種類之多，不論你喜歡哪一種風(fēng)格的搭配，總能找到合適的褲裝來搭配。縱觀近兩年的時(shí)尚圈，時(shí)尚達(dá)人們不再滿足于簡(jiǎn)單的褲裝，而...

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  腰部疼痛難忍？幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作幫你輕松解決

  健身減肥 ? 2021-12-06 21:59

    

  　　在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的動(dòng)作而造成身體上的傷痛，特別是像肩部、腰部這樣比較脆弱的位置，是非常容易受傷的，平時(shí)不當(dāng)?shù)淖藙?shì)和會(huì)讓身體的一些部位出現(xiàn)問題。在很多復(fù)合動(dòng)作中，腰部都會(huì)承受很多的壓力，...

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  傷病 + 人禍！“腰部受損”的申花該如何沖亞冠？

  中國(guó)足球 ? 2021-12-04 21:04

    

  　　一周前坐鎮(zhèn)虹口迎戰(zhàn)國(guó)安，比賽最后20分鐘，在申花已經(jīng)沒有換人名額的情況下，瓜林的拉傷打了所有人一個(gè)措手不及；實(shí)在是沒辦法了，申花隊(duì)把瓜林推上了鋒線，到了比賽最后時(shí)刻，當(dāng)?shù)前桶屯黄频沟兀持粭l腿的瓜林...

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  腰部贅肉怎么減？6式瑜伽輕松瘦腰無壓力

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-12-02 01:53

    

  　　經(jīng)過一個(gè)冬天的滋補(bǔ)，細(xì)心的你應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的腰腹部正在以驚人的速度在長(zhǎng)胖。如何能在陽(yáng)春三月迅速瘦腰，變回“腰”嬈女人？6個(gè)瘦腰瑜伽動(dòng)作，幫你消滅腰腹部贅肉，立馬擊退惱人贅肉。八體投地式瑜伽，此體式能夠...

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  腰部堆滿贅肉？5式瑜伽趕走你的水桶腰

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-12-01 12:29

    

  　　腰部如果堆滿贅肉，就會(huì)讓你看起來像個(gè)圓潤(rùn)的水桶，毫無曲線可言，這聽起來簡(jiǎn)直太可怕了，怎么辦？小編分享5個(gè)瑜伽瘦腰動(dòng)作，幫你快速消滅腰腹贅肉，趕走水桶腰，恢復(fù)窈窕好曲線。桌子式瑜伽，練習(xí)此體式腰腹用力保...

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  腰部贅肉怎么減？幾個(gè)動(dòng)作輕松塑造玲瓏腰線

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-11-29 00:34

    

  　　看一個(gè)人身材是否勻稱，一般第一眼腰部會(huì)占很大的比例，纖細(xì)無贅肉的腰部會(huì)讓人看起來更加精致，腰部其實(shí)是很重要的一個(gè)部位，單純的減脂是達(dá)不到任何效果的，甚至可能會(huì)引起腰部皮膚松弛，看起來會(huì)更顯贅肉，所以要...

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  腰部贅肉太多？5式瑜伽練出你的纖細(xì)腰肢

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-11-28 19:57

    

  　　腹部平坦加優(yōu)美腰部線條，這才是女神的標(biāo)配身材！殘酷的夏天即將殺到，女生們難道不想擁有性感誘人的纖細(xì)腰肢嗎？那就行動(dòng)起來吧，小編分享5個(gè)瘦腰瑜伽動(dòng)作，甩掉腰部贅肉，練出你的纖細(xì)腰肢！眼鏡蛇式瑜伽的變體，...

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  腰部以下接球!這劈扣太舒展 米切爾決賽首扣滿分

  NBA ? 2021-11-27 14:16

    

  　　網(wǎng)易體育2月18日?qǐng)?bào)道：扣籃大賽第二輪，小南斯和米切爾上演終極對(duì)決。米切爾直接從三分線起步，然后扔球砸板，彈回后接球從腰部以下位置啟動(dòng)，直接完成砸扣。這球展現(xiàn)了極佳的腰腹力量，最終這球他得到了又一個(gè)滿...

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  舞蹈知識(shí)課堂：腰部沒力，太硬怎么練？

  健身減肥 ? 2021-11-24 03:00

    

  　　每天最好的練腰時(shí)間就是早上起床，以后就是晚上睡前。也就是所謂的早晚功。針對(duì)腰的軟度練習(xí)：耗腰，躺在一個(gè)圓形的器具上面，就這樣待著，時(shí)間一長(zhǎng)就把腰部環(huán)節(jié)都拉開了，然后反復(fù)做幾次（期間起來的時(shí)候要注意抱頭...

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  腰部高級(jí)組合動(dòng)作，讓你的腰部顯得健碩、有形

  健身減肥 ? 2021-11-24 02:37

    

  　　時(shí)代在進(jìn)步，人們的生活理念也在不斷跟隨潮流，之前總覺得健身就是閑的沒事干，是莽夫的表現(xiàn)，現(xiàn)在不同了，健身代表的是生活健康，對(duì)自身身體素質(zhì)的負(fù)責(zé)，是對(duì)生活品質(zhì)的提高，更是時(shí)代發(fā)展的證明。一個(gè)擁有健美身材...

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  腰部肌肉群中級(jí)組合動(dòng)作，強(qiáng)壯你的腰椎，增加你的腰部力量

  健身減肥 ? 2021-11-23 21:06

    

  　　有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每人每天至少有1000mg的鈣質(zhì)的攝入，對(duì)于預(yù)防缺鈣至關(guān)重要，但是對(duì)于年輕的人士而言，鍛煉對(duì)于骨骼的重要性甚至要超過補(bǔ)充鈣質(zhì)。專家指出，如果不經(jīng)常參加體育鍛煉，即使你在喝牛奶也不會(huì)起到預(yù)...

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  腰部簡(jiǎn)易組合動(dòng)作，讓你顯得更有精神、更加帥氣

  健身減肥 ? 2021-11-23 14:49

    

  　　越來越多的男士開始關(guān)注自己日漸發(fā)福的肚子，對(duì)腹肌的需求也越來越大;下面介紹的動(dòng)作，主要是幫助男人去除腹部的贅肉，讓凸起的肚子變得平坦，還能有效去除身體腰部"游泳圈"，讓你顯得更有精神、更加帥氣。希望通...

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  腰部兩側(cè)的贅肉怎么減!

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-11-21 17:39

    

  　　腰部?jī)蓚?cè)的贅肉怎么減？對(duì)于這個(gè)可能也是很多女孩子比較關(guān)心的一個(gè)話題，因?yàn)楝F(xiàn)在夏天這個(gè)季節(jié)也是快到了，如果是腰間的贅肉比較多的情況下，那么肯定會(huì)導(dǎo)致一個(gè)女孩子的形象問題，而且穿裙子也是非常難看的，所以了...

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  腰部甩脂機(jī)能減肥嗎？快速瘦腰你得這樣做

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2021-11-15 10:51

    

  　　身材對(duì)于女人來說，真的異常重要，所以生活中經(jīng)常都能看到為了減肥而想盡辦法的女人。腰部減肥則恰恰是比較難減的部位，為了減去這個(gè)部位的贅肉，女生們多數(shù)嘗試過不少的輔助工具，而腰部甩脂機(jī)就是其中特別有代表性...

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  世界杯體育用品贊助商哪家強(qiáng)?“腰部以下”耐克明顯優(yōu)勢(shì)

  拜仁 ? 2021-11-10 08:35

    

  　　圖為90年哥倫比亞世界杯球衣(左)和最新哥倫比亞球衣對(duì)比。參考消息網(wǎng)12月13日?qǐng)?bào)道外媒稱，阿迪達(dá)斯公司讓參加2018年俄羅斯世界杯的大部分球隊(duì)穿上了自家球衣。但它的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手耐克公司沒有認(rèn)輸，并在...

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  世界杯體育用品贊助商哪家強(qiáng)?“腰部以下”耐克明顯優(yōu)勢(shì)

  拜仁 ? 2021-11-10 08:35

    

  　　圖為90年哥倫比亞世界杯球衣(左)和最新哥倫比亞球衣對(duì)比。參考消息網(wǎng)12月13日?qǐng)?bào)道外媒稱，阿迪達(dá)斯公司讓參加2018年俄羅斯世界杯的大部分球隊(duì)穿上了自家球衣。但它的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手耐克公司沒有認(rèn)輸，并在...

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  腰部疼痛，這4個(gè)動(dòng)作最傷腰

  保健 ? 2021-11-05 20:13

    

  　　伏案辦公、缺乏鍛煉、久坐不動(dòng)、彎腰駝背……俗話說“十人九腰痛”，生活中很多不經(jīng)意的細(xì)節(jié)給腰增加了負(fù)擔(dān)。下面來談?wù)?ldquo;腰痛”那些事，養(yǎng)出好腰。腰痛就是腰椎間盤突出癥嗎？并不是，腰痛的原因多種多樣，據(jù)統(tǒng)計(jì)，...

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  腰部贅肉多很煩惱 怎么快速擺脫水桶腰

  減肥 ? 2021-11-05 07:13

    

  　　很多MM都有這樣的困擾，腹部的贅肉很多，整個(gè)人看起來也就更胖了。小編推薦3個(gè)瘦水桶腰最有效的方法，讓你快速收腹，告別水桶腰，輕松變身性感小腰精哦！妙招一：吃得少不如吃得巧東西吃得越少就越容易瘦，你還在...

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  做好脊柱中立，腰部就不會(huì)疼痛了？根本原因你找到了嗎？

  皇室戰(zhàn)爭(zhēng) ? 2020-11-21 14:03

    

  　　健身的時(shí)候很多人會(huì)因?yàn)橛怖@個(gè)動(dòng)作弄傷自己的腰部，所以這個(gè)動(dòng)作并不是那么受歡迎，很多人都不會(huì)選擇做這么高危險(xiǎn)性的動(dòng)作。關(guān)于硬拉的理論知識(shí)大家都知道，比如說要脊柱中立等等。但理論終究是理論，實(shí)踐起來卻并...

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