雖然廈門馬拉松已過去了一周，可參與的跑者應該還是歷歷在目吧！今晚由跑者劉金華分享他第15個廈門馬拉松前的訓練及參賽分享！投稿人：劉金華
廈門馬拉松前的訓練及參賽經歷！距離2018年1月7日越來越近了，因為這一天我將迎戰我的第15個廈馬。
為喜迎2018，也是作為熱身廈馬前的最后一個lsd 32公里，配速518，3號慢跑12公里，6號慢跑7公里，這算是廈馬前一周的活動內容。
為備戰廈馬，12月跑了一次33公里，一次40公里。這一周，我時刻關注天氣變化，雖然我是本地人、主場作戰，但我也不敢大意，因為天氣對跑馬影響很大（去年就是炎熱的天氣跑渣了）。
6號晚上雨漸漸大起來，氣溫也下降到12 度，根據天氣預報，明天大雨已成定局，為減小雨水的負重，我決定只穿短褲背心、配“馬蹄”李寧超超輕14 代！！
去年11月25日也是穿這雙鞋雨戰海滄半馬，再后來跑過一次40公里，感覺還行。望著屋外的大雨，自我戲潮“明天就扛輛小黃車去玩鐵三了”。
別好號碼布，備好凡士林、腰包、手表、能量膠、鹽丸、膠布、計時芯片、雨衣、防水鞋套、毛巾、拖鞋，一切妥妥的早早上床睡覺。
