搜索 “每周” 結果

• 

  每周瑜伽時間

  健身 ? 2022

    

  　　單腿背伸展（輔助工具：伸展帶）1.坐立在墊子上，雙腿向前打開伸直，雙手放在臀部后側，手指尖撐地，呈雙腿直棍式。2.彎曲左膝，左腳內側抵在右大腿根部，右腳腳跟蹬出，腳尖回勾。3.拿出伸展帶，套在右腳腳掌...

  瑜伽 每周 時間
• 

  【每周一菜】適合秋天滋潤養顏美容的湯

  減肥 ? 2022

    

  　　秋天易呈現心干唇躁等“秋躁”癥候，應選擇一些潤躁的食品，可使用燉湯進行飲食調理。所以，眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯，經常喝適應的湯，能養生、美容。桂花紅薯年糕甜湯用料糯米年糕蕃薯干桂花冰糖糖做法0...

  每周一 養顏 滋潤 秋天 適合
• 

  每周常吃點，排毒速瘦，讓你一直貌美如花！

  減肥 ? 2022

    

  　　管住嘴，邁開腿，減肥古訓，但是能做到的有幾個？先說這管住嘴，很多人以為就是狠狠節食，吃的越少越好，但其實合理飲食也是要營養全面，而且很多胖子都是靠吃吃瘦的哦，今天小編就為你介紹幾道好吃想瘦的減肥食譜。...

  如花 貌美 排毒 每周 一直
• 

  適合廣大健身愛好者的中級健身計劃模板(每周四練)

  皇室戰爭 ? 2021

    

  　　中級健身計劃制定要領：1：適合系統鍛煉6個月-1年的健身者，此階段可學一些訓練及營養知識。離健身房近的話，可以考慮去健身房。如果在家里的話，可以入手一套杠鈴設備。提醒，在家鍛煉杠鈴要注意安全防護。2：...

  健身 每周四 中級 愛好者 廣大
• 

  適合廣大健身愛好者的中級健身計劃模板(每周四練)

  皇室戰爭 ? 2021

    

  　　中級健身計劃制定要領：1：適合系統鍛煉6個月-1年的健身者，此階段可學一些訓練及營養知識。離健身房近的話，可以考慮去健身房。如果在家里的話，可以入手一套杠鈴設備。提醒，在家鍛煉杠鈴要注意安全防護。2：...

  健身 每周四 中級 愛好者 廣大
• 

  每周瑜伽減肥篇丨如何減掉腹部小肉肉？

  健身減肥 ? 2021

    

  　　夏天才過去一半，好多人還沒開始脫去厚重的外衣，你以為遮遮掩掩就沒人看得到你腹部的小肉肉？還天真的以為，快等到秋日涼爽的風呢，寶寶，你想多了，目前各地的溫度一直居高不下，別等了，來年又多一身肉，趕緊來減...

  減掉 瑜伽 腹部 每周 減肥
• 

  「每周成長小故事」馬拉松冠軍的秘密

  田徑 ? 2021

    

  　　1984年在東京國際馬拉松邀請賽中一名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他說了這么一句話“憑智慧戰勝對手”。當時許多人都認為，這個偶然跑在前面的...

  馬拉松 每周 冠軍 秘密 成長
• 

  每周LOL攻略征集令：虛空之女-卡莎

  LOL ? 2021

    

  　　每周英雄攻略，和加友們一起分享你所知道的英雄攻略吧，豐厚獎勵，近在咫尺！進入S8賽季以來，幾乎每過一個版本都是一次翻天覆地的大變化，為了沖分與拿首勝，我們自然是開始研究各種各樣的打法，在這些打法中你又...

  卡莎 虛空 征集 每周 攻略
• 

  內馬爾：留下我，每周需要100萬磅大巴黎主席：一天要挖多少桶？

  西甲 ? 2021

    

  　　遭遇重大傷病，無緣歐冠1/8次回合戰皇馬，球隊寄予厚望的歐冠之路戛然而止。從巴薩以創紀錄的2.2億轉會費騰云而至的內馬爾的巴黎處子賽季很“受傷”。看上去他自己好像也對在巴黎的職業生涯有些心灰意冷。近日...

  馬爾 巴黎 每周 主席 留下
• 

  每周MVP排行榜, 哈登再度連莊, 利大腿擠掉濃眉

  騎士 ? 2021

    

  　　北京時間3月17日，NBA官方公布最新一期MVP排行榜，哈登榜首位置不可撼動，詹姆斯緊隨其后，杜蘭特德羅贊分別三四位，利拉德擠掉濃眉位置升至第五位。請看下面的詳細排名：第一名：詹姆斯·哈登（火箭）哈登...

  哈登 連莊 濃眉 擠掉 大腿
• 

  每周球隊實力榜: 火箭仍榜首 開拓者擠掉綠軍位置

  杜蘭特 ? 2021

    

  　　北京時間3月13日，ESPN再度公布最新NBA球隊實力榜，火箭勇士雙雙終結連勝，但本榜前三位置依舊無變化，開拓者擠掉綠軍位置升至第四。第一名：火箭隊火箭隊終于輸掉比賽，在東西部榜首對決之中敗下陣來，3...

  擠掉 開拓者 榜首 火箭 球隊
• 

  每周跑10公里、每周跑20公里、每周跑30公里，哪種最健康？

  田徑 ? 2021

    

  　　前幾天看到一個段子：一般情況下：跑步跑得最快和第二快的會互看不順眼，但跑得最慢和倒數第二慢的都是好朋友。莫名戳中笑點，我想跑步的人都會莞爾一笑的。跑者們聚在一起，除了比一下誰跑得快，還會比一下誰的跑量...

  每周 公里 健康
• 

  每周一球星之“小禁區之王”

  曼聯 ? 2021

    

  　　?36歲，18年職業生涯，被中國球迷親切地稱為“范尼”的荷蘭人輾轉海倫芬、埃因霍溫、曼聯、皇馬、漢堡、馬拉加等7家俱樂部，在589場俱樂部比賽中打入347球，為荷蘭國家隊出戰70場打進35球。在范尼的...

  每周一 禁區 球星 王”
• 

  每周劃重點2.19-2.25 |越南作為獨立代表賽區出戰英雄聯盟國際賽事

  LOL ? 2021

    

  　　電競圈每周大大小小的事情不少，可真正值得關注的只有那么兩三事。電子競技全媒體為你劃重點，每周一更新。【每周劃重點導讀】越南作為獨立代表賽區出戰英雄聯盟國際賽事，成為獨立賽區。收入未達預期，手游開發商R...

  越南 出戰 賽區 賽事 每周
• 

  每周一次，合理的健身計劃加上一副啞鈴給你結實的臂膀

  健身減肥 ? 2021

    

  　　很多朋友不知道該怎么制定一個合理的健身計劃，不知道該如何選擇組間休息時間以及合適的訓練動作，可以跟著小編，每天一個部位，幫你強壯起來。今天是周二，小編選擇了練手臂，畢竟周一是國際練胸日嘛，今天練臂明日...

  啞鈴 上一 臂膀 每周一 結實
• 

  每周海外游戲:紀念碑谷設計師新年出新作 體驗初戀的味道

  電子競技 ? 2021

    

  　　大家好，這里是正經游戲每周日更新的每周海外游戲推薦，我是正經小弟。如果按正月初一這一天來劃分新的生肖年，那么狗年是沒有情人節的。然而本周情人節上新的一款游戲《Florence》就是和戀愛有關，既日常又...

  紀念碑 新作 初戀 每周 設計師
• 

  每周一星之足球場上的“葫蘆娃”

  馬競 ? 2021

    

  　　今天悟空問答里，一球迷朋友問小編，最喜歡西班牙哪位球員？我說是“葫蘆娃”，當時很擔心這個回答會被誤認為是動畫片的名字，于是后綴了一句:他叫大衛·比利亞。今天小編為大家帶來每周一星本周的主角—大衛·比利...

  葫蘆娃 一星 場上 每周 足球
• 

  每周一星之“圣西羅王子”

  AC米蘭 ? 2021

    

  　　?他的名字很長，卡卡只是他的綽號。他全名叫做里卡多·伊澤克森·多斯·桑托斯·雷特。他1982年4月22日在巴西巴西利亞出生，是世界上知名足球運動員，曾經是桑巴軍團的核心人物，司職進攻中場。日前他卻在媒...

  西羅 一星 每周 王子
• 

  每周去東湖綠道跑步 這5位跑友獲奔跑聯盟周冠軍

  中國足球 ? 2021

    

  　　 周冠軍胡耀超奔跑在東湖綠道上胡耀超供圖長江網2月7日訊(長江日報記者傅雪嬰見習記者劉帥)有人在綠道交到摯友,有人在綠道收獲愛情,有人一跑就是十多年,有人每周專門開車去跑兩次。東湖綠道奔跑聯...

  湖綠 跑步 奔跑 每周 冠軍
• 

  麥基為何總是這么搞笑？奧胖的最愛，每周5大囧節目為他保留！

  勇士 ? 2021

    

  　　奧尼爾在退役之后，在TNT做了一檔搞笑節目，每周五大囧。這個節目專門收集那一周球員們在球場上的出糗的瞬間。立意新穎的節目加上奧尼爾一直以來的搞笑功力，這個節目的關注度相當的高。在這個節目中，有一個神一...

  麥基 每周 保留 總是 最愛